ふとんに入ると痒くて寝付けない。
かゆみの原因はなんだろう？
おすすめの解決策を教えて欲しいな！
そんなお悩みを解決します。
①かゆみの原因【３つの要素】
②かゆみに対する予防策
③かゆみ対策におすすめな宅配クリーニング
「ふとんに入ると痒くて眠れない」
「寝ていてもかゆくて何度も起きてしまう」
そんなふうに睡眠が妨げられて疲れが取れず、悩みを持つ人も多いですね。
ふとんに入ったときにかゆみを感じる原因は大きく分けて３つです。
この記事では、かゆみの原因からすぐに始められる簡単な対策までをご紹介しています。
原因を知り、対策をすることで快適な睡眠を取り戻しましょう！
かゆみの原因【３つの要素】
①ダニ・カビ・ハウスダストによる影響
②ふとんなど寝具の記事による影響
③乾燥による肌トラブル
①ダニ・カビ・ハウスダストによる影響
ふとんに入ったときの原因としてまず考えられるのが、ダニ・カビ・ハウスダストによる影響です。
ダニは人の皮脂などを栄養としているので、布団を使っている以上は必ずダニはいるので悪さをしない程度に減らすことを心がける必要があります。
カビは湿気の多い部屋や敷きっぱなしの布団に多く、カビの胞子を吸い込むことでのアレルギー反応の１つでかゆみが出ることがあります。
ハウスダストも同様に部屋や布団のほこりやダニの糞や死骸を吸い込むことでアレルギー反応が起きてかゆみが発生することが考えられます。
もし興味がある方は、国立病院機構相模原病院の安枝氏が発表されている”専門医のためのアレルギー学講座”を参考にしてみてください。
②ふとんなど寝具の生地による影響
「寝具を新しいものに取り替えてからかゆみが出た」という方は、寝具の生地が原因でアレルギー反応が出ている可能性があります。
寝具でよく見られる下記のアレルギーについて当てはまる場合、すぐに取り替えてみましょう。
| 羽毛布団 | 稀に安いもの、特価品などは洗浄が不十分で雑菌やダニが付いていることが考えられます。 |
| そば殻 | そば殻が割れて吸引する可能性もあります。そばアレルギーの方は使用しないようにしましょう。 |
| ラテックス | ゴムアレルギーの方は稀にアレルギー反応が出る場合があります。 |
| 化学繊維 | 肌が化繊品に合わない場合があります。デリケートな方は使用を控えましょう。 |
③乾燥による肌トラブル
特に冬に多い原因が肌の乾燥によるかゆみです。
寒い冬には熱いシャワーや、ヒート系生地（吸湿発熱）が乾燥の原因として可能性があります。
熱いシャワーの場合、皮膚の必要な油分まで落としてしまうので乾燥してしまいます。
また、ヒート系生地（吸湿発熱）の衣類や敷きパッドは汗を吸収して発熱する機能なので、汗の吸い取り効果によってどんどん肌が乾燥していくことになります。
もしかすると当てはまるのかな。と思う方は別の素材のものに取り替えてみてみましょう。
かゆみに対する予防策
①ふとんを清潔に保つこと
②肌にあった寝具を使う
③肌を保湿する
①ふとんを清潔に保つこと
ふとんを清潔に保つことは重要で、予防方法は３つ。
１つ目がシーツやカバーをこまめに洗濯することで清潔さを保つこと。
２つ目がふとんの乾燥〜掃除機
布団乾燥機を使い、布団用掃除機（じゃなくてもOK）をゆっくりかけるだけ。
それだけでダニアレルゲンは十分除去できます。
３つ目は後ほど紹介するふとんの宅配クリーニングがおすすめ！
②肌に合った寝具を使う
寝具は１日の約1/3の時間を過ごす場所です。
肌に合わない素材を使い続けることは苦痛でしかないので、自分にあった寝具を見つけることも重要です。
できるだけアレルゲン対策がされている素材のものを選ぶようにしましょう。
③肌を保湿する
お風呂をあがる前に浴室内で保湿するのがおすすめです。
蒸気がある状態で保湿することで乾燥をせず、何より温かい環境で全身のケアができるので効果的です。
化粧水やクリームなど数種類つかう場合は、化粧水など油分の少ない順に塗ることを心がけましょう。
油分が多いと膜をはって水分が入らなくなってしまうので、先に水分を入れてからクリームやオイルなどで保護するイメージです。
特に冬の保湿では浴室内で行うとはかどるのでぜひお試しください。
かゆみ対策におすすめな宅配クリーニング
①しももとクリーニング
②リナビス
③ふとんリネット
①しももとクリーニング
しももとクリーニングはこれまでに１２万枚以上のふとんを丸洗いしてきた実績のある専門店です。
その経験から洗濯が不可能と言われていたオーガニック布団や、ラベル表示で選択不可の生地でも丸洗いすることができます。
完全個別洗いなので布団が傷む心配がなく、合成洗剤の使用をせずに人や環境に配慮した石けんを使っているのでデリケートな方にもおすすめです。
会員登録をすると5％のポイント還元も受けられてお得！！
布団のサイズもシングル〜キングサイズまで同じ料金で依頼できるのも他店にはない嬉しいポイント！
| 料金 | 1点:8,800円/3点:13,800円 |
| 送料 | 無料（北海道・離島は別途料金） |
| こんな人におすすめ！ | 洗剤や花粉にデリケートな方におすすめ！もちろん低価格！ |
②リナビス
リナビスの最大の特徴は無料で最大12か月間の保管ができること。
かさばるふとんを次に使うシーズンまで預けられると、収納がスッキリして自宅を広く使えるのが嬉しいですね。
少い枚数で注文するよりも、3枚以上をまとめて依頼すると割安になり1つのキットで最大4枚まで入れられるのでファミリー世帯向きといえます。
セミダブル・ダブルサイズは追加料金、クイーン・キングサイズは取り扱い不可となります。
シングルサイズで家族分をまとめて注文する場合はお得！
| 料金 | 1点:8,800円〜3点:12,900円（掛・敷によって別料金） |
| 送料 | 無料（沖縄・離島を除く） |
| こんな人におすすめ！ | 複数枚をまとめて依頼したい、長期間預けておきたい人におすすめ！ |
③ふとんリネット
ふとんリネットでは、ふとん洗い専用の専用の機械を使ってしっかりと洗い上げてくれます。
「タンパク質分解酵素」の力でシミや黄ばみを分解し汚れをしっかりと落とします。
１つのキットで4点まで入れることができ、まとめて注文したいファミリー世帯向けの料金設定になっています。
シングル〜キングサイズまで取り扱い可能ですが、追加料金が必要なので大きなサイズのものだとしももとクリーニングが最安値に。
ただ、LINEの友達登録をすると1,200円OFFのクーポンをGETできるので初回のお試しにもってこいです！
| 料金 | 1点:8,800円/3点:12,800円 |
| 送料 | 無料（6000円以上の注文で無料になるので実質無料） |
| こんな人におすすめ！ | LINE登録すると1,200円OFF！！まとめて注文するファミリー世帯向き！ |
まとめ
今回、ふとんに入ったときのかゆみについて紹介してきましたが色々な原因がありましたね。
あなたの当てはまる原因や解決策が見つかって力になれていれば嬉しいです。
今回紹介した内容はあくまでもよくある症状の解決策にすぎません。
それぞれの体質や生活環境によって当てはまらない場合もあると思います。
そんなときは早めに病院で診察してもらうことをおすすめします。
では、今回の内容を参考に良い睡眠生活を送ってください！
